GESTION DE L'ANXIÉTÉ

 

Objectif :

     Comment reconnaître et gérer efficacement l’anxiété.

 

Résumé :

     Dans notre société, l’anxiété est un phénomène très répandu. Cette émotion parfois diffuse peut devenir un véritable ennemi lorsqu’elle prend des proportions envahissantes. Dans ce contexte il est primordial d’en faire une saine gestion.

 

     Cette conférence aide à mieux déceler l’anxiété chez l’enfant et chez l’adulte. Des exemples concrets sont évoqués pour appuyer les propos. Un exercice d’intégration est offert aux participants. Et enfin, des outils pratiques sont expliqués afin de mieux gérer le phénomène.